糖質制限中のお友達ランチ事情って？

【お友達とのランチ、楽しみたい！】
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※今回は、体調の関係で本当に糖質を摂れない方の場合ではなく、⁡
自主的に糖質制限している人のお話です。※⁡
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糖質制限中のお悩みあるある、⁡
お友達とのお食事ではないでしょうか？⁡
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糖質を制限しているせいで、⁡
お付き合いが減ったり、⁡
友達との時間を楽しめなくなってしまうのは残念ですよね💦⁡
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私は、お店を選べるのなら、⁡
イタリアンはなるべく選ばなかったかも😅⁡
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イタリアンって、パスタにピザにリゾットに…なので。⁡
美味しいんですけどね😅⁡
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洋食屋さんなんかだと、⁡
メインのプレートと、パンorライス⁡
という感じのメニューがあるので、⁡
タンパク質やお野菜をしっかり摂れて⁡
良いなと思っていました☺⁡
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私の場合、⁡
本職がパン講師なので、⁡
お家にお友達を招いて、⁡
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普通のパンと、⁡
低糖質パンの両方を焼いて、⁡
パンランチをしたりしていました。⁡
話のタネにもなりますしね😊⁡
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お家ランチが一番、⁡
何を食べるかを気にしなくて良いし、⁡
お友達も自分もゆっくりくつろげて良いなと思っていました😀⁡
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糖質制限食でも、⁡
旬の食材を楽しんだり、⁡
スイーツを楽しむこともできますね❤⁡
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自分で作れると、⁡
お友達に振る舞えばきっと喜ばれます♪⁡
皆ヘルシーが好きですもの😁⁡
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ちなみに、私の教室の、⁡
ローカーボダイエット中の生徒さんは、⁡
時には旬のキノコご飯や、⁡
お友達とのクレープなども楽しみながら、⁡
毎月お会いするたびに自然にほっそりと変化していかれています。⁡
ゆる糖質オフというスタンスなのだそうです😊⁡
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色々なタイプがいて良いという感じですよね。⁡
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自分の「目的」は何か、⁡
それが大切なんだと思います😀⁡
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ダイエットなのか、⁡
はたまた日々の健康維持なのか。⁡
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糖質制限は、あくまで「手段」☺⁡
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なので、それぞれ自分にとって何が大切かなって問いながら、⁡
自分らしく無理なく続けていくのが⁡
コツなのかなと思っています✨⁡

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