血糖値測定器の使い方【セルフチェック】
【血糖値測定器って？】 低糖質パンインストラクター養成講座代表の矢部です😊🍞こちらの血糖値測定器、私物です😅マニアックなネタでございます。何でもとことん調べて知りたいタイプなので、自分の体の中で […]
【地獄の眠気…】そばを食べると午後の会議がヤバいあるある【食後高血糖】
【そばやばいあるある😂】 低糖質パンインストラクター養成講座代表の矢部です😊🍞 私は、会社員時代、食品会社の開発部にいました。 そこで毎日、ゼリーやプリンやムースを作りまくっては、 試食しまくっていました。 それが仕 […]
パン屋さんで必ず買う味♪低糖質明太フランス(糖質4.5ｇ)
【がっつり😁低糖質明太フランス♪】 低糖質パンインストラクター養成講座代表の矢部です😊🍞 めんたいフランス、 昔から私が愛してやまないパンです😊 パン屋さんに行くと、 とりあえず明太フランスとミルクフランスを買うとい […]
【受講生様のお声】2人の元気な男の子のママさんが低糖質パン作り
体験者様からのお声を紹介します😊 大阪府のY.M様🍀とっても嬉しいお言葉をありがとうございます！ ZOOMはほとんど使ったことが無かったそうなのですが、すごくスムーズにレッスンができることに感動してくださいまし […]
糖質4.3g！低糖質バゲット
低糖質パンインストラクター養成講座代表の矢部です😊🍞 低糖質バゲット、ノンオイルでヘルシーなパンです😊 パン自体がヘルシーな分、 明太子ペーストやら、ミルククリームやらをたっぷり挟んで、カロリー増し増しにしても許され […]
低糖質パンとの出会いと、人様に教えるまでになったきっかけのお話
【低糖質パンを教えるお仕事って？】 はじめまして、矢部みきです😊 低糖質パン作りを教えるインストラクターをしています。 同時に、大阪で、パン教室を10年間運営しており、カルチャーセンターでもパン作りを教えています。 主人 […]
ボリューミーなのに糖質4.0ｇ、低糖質ベーコンエピ
低糖質パンインストラクター養成講座代表の矢部です😊🍞 私の大好物、ベーコンエピです😊 ボリューミーなサイズですが、一本丸ごと食べても糖質4.0gです✨ できれば脂身多めのベーコンで作ると、カリカリ&ジューシー […]
チョコたっぷりの低糖質チョコナッツバブカ(糖質18.0g)
低糖質パンインストラクターの矢部です☺ 低糖質チョコナッツバブカ。甘いおやつパンです このパン、一本まるまる食べても 糖質18gです。 スライスして分けたら、一食分4.5gくらいでしょうか☺ 普通のパン生地とは、 かなり […]
これ全部、太らないパンです(全部糖質5g以下)
低糖質パンインストラクターの矢部です。 低糖質ピザパン、低糖質クリームパン、低糖質クルミ&チーズクリームパン、低糖質プチブール これらのパン、いずれも 糖質5g以下です。 ダイエットやボディメイク中、 体調が気に […]