糖質オフ豆知識・コラム
「低糖質パンを食べると、血糖値が下がるんですか？」
「低糖質パンを食べると、血糖値が下がるんですか？」 低糖質パンインストラクターとして活動していると、 よくこのような質問をいただきます。 実は、これは多くの方が抱いている誤解の一つなんです。 […]
グルテンを避けるべき？低糖質パンで健康的な食生活を手に入れる方法
グルテンフリーや糖質オフ、 どちらが自分に合うか悩んだことはありませんか？ 実は、日本人は欧米人に比べて グルテンの影響を気にする必要が少ないと言われています。 それでも「グルテン＝悪」と思い […]
【ショック！】朝コーヒーは血糖値爆上がり！？
【ショック💦朝イチのコーヒーは血糖値爆上がり!?☕】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞 私の一番好きな飲み物は断然コーヒーです。毎朝5時に起きて、まずは一番にレギュラーコーヒーを淹 […]
糖質オフで「肌きれいですね」と言われるスキンケア
【肌をほめていただくことが多いです…恐縮です】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞昔はニキビ(吹き出物とはかたくなに認めない笑)に悩まされていたのですが、現在は「お肌きれいですね」って周 […]
【知ってますか？血糖値と老化の関係】
低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞 今日は、血糖値が私たちの老化と密接に結びついているという話をしますね。私たちが白いご飯などを食べると血糖値が一気に上がります。そして血糖値が高い状態がキ […]
【購入特典付き】電子書籍出版のお知らせ
【購入特典付き】電子書籍出版のお知らせ低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞このたび、電子書籍を出版いたしました。「これから知りたい 低糖質パン ～カラダにやさしい、太らないパン～」 ↓ ↓ […]
APPLE WATCHに血糖値センサー搭載！？
【Apple Watchで血糖値モニタリング!?】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞Apple Watch、今はSeries7まで出ていますね。Series8では、ついに血糖値測定機能が搭載さ […]
糖質オフ、子どもにはどうする？【私の考え】
【糖質オフ、子どもにはどうする？ 〜私の考え〜】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞糖質オフをはじめ、ケトジェニック、グルテンフリー、マクロビ、ローフード、ヴィーガン、オーガニ […]
【ショック！】朝コーヒーは血糖値爆上がり！？
【ショック💦朝イチのコーヒーは血糖値爆上がり!?☕】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞私の一番好きな飲み物は断然コーヒーです。毎朝5時に起きて、まずは一番にレギュラーコーヒーを […]
がんリスクが上昇するサプリメント【良かれのはずが…】
【良かれと思って飲んでます😂】低糖質パンインストラクターの矢部です😊🍞▼フォローミー▼@locabo_bread突然ですが、私は毎日、「マルチビタ […]