血尿が出ました…【ストイックだめ絶対】⁡⁡

【血尿が出ました…(回想)】⁡⁡
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低糖質パンインストラクター養成講座⁡⁡
代表の矢部です😊🍞⁡⁡
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▼フォローミー▼⁡⁡
@locabo_bread⁡⁡
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糖質制限をしていた頃の話です。⁡
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「お肉と卵とチーズ(だけ)を食べる」⁡
という食べ方がありまして、⁡
何でもとにかく試して確かめたい私は、⁡
短期間ですが実践しました。⁡
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そのことと関係があるかどうかはわからないのですが、⁡
ある日突然、鮮やかな血尿が出まして…💦⁡
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病院を受診したのですが、⁡
2軒で診てもらっても、⁡
原因不明ということでした。⁡
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自分でも、原因がわからなかったのですが、⁡
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とにもかくにも、⁡
先の食べ方をまず止めたら、⁡
その後血尿が出ることはありませんでした。⁡
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(今は、それから7年くらい経っていますが、⁡
一度も出ていません。)⁡
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当時、情報交換をしていた⁡
数人の糖質制限仲間の方とお話していたら、⁡
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ちょうど当時の私と同じ年齢、体型⁡
(30代半ば、やせ型、筋肉量少ない)の女性が、⁡
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「実は私、血尿が出たの」⁡
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と…。⁡
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聞いてみたら、私とまったく同じ状態でした。⁡
「お肉と卵とチーズ(だけ)を食べていた」⁡
のです。⁡
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私が語っているのは、⁡
あくまで私の実体験ベースの話ですので、⁡
医学的にはわかりません。⁡
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ですが、事実です💦⁡
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このエピソードをお話するのは恥ずかしかったのですが、⁡
ありきたりにも聞こえる⁡
「何事もほどほどが一番」という言葉の大切さを⁡
身をもってお伝えできるのは自分だなと思いました。⁡
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※ここから先は、私の想像です。⁡
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当時の私のように、
筋肉量が少なく、筋トレもしていない人が、⁡
過剰にタンパク質を摂ると、⁡
内蔵に負担がかかるのではないかなと。⁡
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しかも、この食べ方は、野菜もほとんど食べないことを推奨しているため、⁡
タンパク質が急激に消化吸収されてしまい、⁡
余計に負担がかかった。⁡
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私と彼女が経験した血尿は、⁡
もしかしたらそんな要因もあったのではないかなと思っています。⁡
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●結論●⁡
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・何事も、ストイックだめ絶対。⁡
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・野菜ファースト、ミートファーストあるけれど、⁡
私は野菜ファーストの方がよりベストと思います。⁡
なんだかんだ、野菜偉い。⁡
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・食は、思想、信念と同様、人にとって重要なことだと思っています。⁡
体質も本当に人それぞれ。⁡
その食べ方で、健康を手に入れたという方も多くいらっしゃると思います。⁡
あくまで私個人の考えであり、誰かを否定するものではありませんことをご了承くださいませ🍀⁡
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